Das Band-Workshop-Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene, und es gibt weitere Auswahlmöglichkeiten in Bezug auf Genres, Länder oder Jahrzehnte. Diese Auswahl variiert von Jahr zu Jahr, umfasst aber immer eine große Bandbreite populärer Musik, z. B. Schlager, Reggae, Jazz, Pop und Rock. Je nach Musikstil bestehen die Bands aus Schlagzeug/Perkussion, Bass, Gitarren, Keyboard/Piano, Blasinstrumenten und weiteren Instrumenten wie z. B. Akkordeon oder Streichinstrumenten sowie Gesang.
Für die einzelnen Bands stehen erfahrene Musikerinnen als Dozentinnen zur Verfügung.
Im Rahmen der Anmeldung geben die Teilnehmerinnen ihre Wunsch-Workshops an. Die Bands werden dann gemäß der Wünsche, aber auch gemäß der Vorkenntnisse und Verfügbarkeit der einzelnen Band-Plätze eingeteilt.